标题：高血压的预防与治疗：携手科学，呵护健康
摘要：在全球范围内，高血压已成为一种常见慢性疾病，给人类健康带来严重影响。本文将结合丰富的临床实践和最新研究进展，详细介绍高血压的预防策略和治疗方法，旨在提高公众对高血压的认识，降低发病风险。
一、引言
高血压，作为一种常见的非传染性疾病，其发病率逐年上升。根据世界卫生组织统计，全球约有10亿人患有高血压，我国高血压患者更是高达2.7亿。高血压不仅严重影响人们的生活质量，还增加了心血管疾病和脑卒中的发生概率。因此，预防和治疗高血压已成为当务之急。
二、高血压预防
1. 养成良好饮食习惯
（1）控制热量摄入：合理膳食应以低脂、低盐为主，严格控制食物中脂肪含量，避免过多饱和脂肪酸的摄入。《a href=”https://item.taobao.com/item.htm?ft=t&id=716603345667″>高血压预防克星高血压预防克星</a》