高血压成因包括遗传、不良生活方式和心理因素。危害涉及心血管疾病、肾脏病等。预防和治疗需合理饮食、控制体重、适量运动，戒烟限酒和心理调节。药物治疗遵循医嘱，关注预防克星产品，维护健康生活。

了解高血压并采取预防措施至关重要，包括保持健康体重、低盐饮食、适度和规律运动等。治疗方面应结合药物治疗和生活方式调整，同时注意心理健康。高血压患者应定期监测血压，早期诊断和治疗以提高生活质量。

预防高血压需注意饮食、运动和戒烟限酒等生活方式调整，治疗包括合理用药、监控血压和改善生活习惯，建议使用《高血压预防克星》一书了解更多药物知识。