标题：轻松控油又美味，阿教授力荐的包菜炒鸡丝做法！
正文：
亲爱的朋友们，我是你们的阿教授。今天我想和大家分享一个既简单又美味的家常菜——包菜炒鸡丝。这道菜不仅口感丰富，营养均衡，而且制作过程非常简单，只需一把定量油壶就能轻松完成。下面我们就来一起看看吧！
所需材料：
– 鸡胸肉 200克
– 包菜 150克
– 葱姜蒜适量
– 生抽 1勺
– 料酒 1勺
– 盐 适量
– 食用油 适量
步骤：
1. 将鸡胸肉切成细丝，用料酒和少许盐腌制10分钟；
2. 包菜洗净切碎备用；
3. 葱姜蒜切末备用；
4. 在定量油壶中加入适量的食用油，热锅凉油，将鸡丝滑炒至变色；
5. 加入葱姜蒜末翻炒出香味；
6. 放入包菜翻炒均匀；
7. 加入生抽调味，翻炒均匀；
8. 最后根据个人口味加盐调味即可。
这样一道美味的包菜炒鸡丝就完成了，是不是很简单呢？而且我们只需要一把定量油壶就可以轻松完成整个烹饪过程，既节省了时间，又避免了过多油脂的摄入，非常适合想要控制油脂摄入的朋友们。
希望大家都能在日常生活中注重饮食健康，享受健康生活的同时，也能品味到美食带来的快乐。这就是今天的分享，如果你喜欢的话，记得点赞、关注我哦！我们下期再见！