高血压的成因复杂，预防需合理膳食、控制体重、适量运动等；治疗包括药物治疗和非药物治疗。《高血压预防克星》是辅助保健品，但不能替代药物治疗。保持健康生活方式关键在于患者自我管理。

预防和控制高血压需注重饮食、运动和心理调节，减少食盐摄入，坚持适量有氧运动，学会心理放松和戒烟限酒。合理用药与非药物治疗相结合，使用辅助降压产品如《高血压预防克星》可提高生活质量。

了解高血压，控制饮食、适量运动、戒烟限酒、放松心情可预防高血压；合理用药和生活调整是治疗关键。提高生活质量，从预防和治疗高血压做起。