Posted in游泳运动饮食及健康知识 控油技巧助游泳健将高效塑身 Posted by By 健康 专家 2024年11月6日 合理膳食对游泳运动员至关重要，通过摄入充足的碳水化合物和优质蛋白质，同时减少油脂摄入，可优化身体功能和心血管健康。建议使用控油油壶等工具，遵循“三吃四不吃”原则，保证运动表现和身体健康。