高血糖人群必看 控油秘籍保健康

高血糖人群必看 控油秘籍保健康

高血糖人群应重视食用油摄入控制,推荐每日脂肪总量不超过50g,选择优质植物油,交替使用油脂类型,并关注食物本身含有的脂肪。通过控油神器等高科技产品减少烹饪过程中的油脂氧化,配合健康烹饪方式和营养均衡饮食,有助于血糖控制和心血管健康。