标题:用定量油壶做健康美味的空心葱油饼!
随着人们生活水平的提高,对健康的关注也越来越多。为了减少油脂摄入,让家人吃得更加健康,今天我为大家带来一道美味又健康的空心葱油饼的制作方法。
首先,让我们来看一下这款美食所需的材料:中筋面粉200克,温水120毫升,鸡蛋1个,小香葱适量,食用油适量。
接下来,我将为大家详细介绍制作步骤:
1. 将中筋面粉倒入一个大碗中,然后慢慢加入温水,用筷子搅拌成絮状。接着,用手揉成一个光滑的面团,盖上保鲜膜醒发30分钟。
2. 30分钟后,面团已经醒发得很好了。我们将其分成4份,每份约50克,然后搓圆备用。
3. 取一个面球,用手按扁,再用擀面杖将其擀成圆形饼皮。这里我们可以借助定量油壶来控制油量,确保每一张饼皮的油量适中。
4. 在饼皮中间放入一个小香葱球,然后将饼皮的四边向内折叠,封口朝下。用中小火在平底锅上预热,然后将饼子放入锅中,两面煎至金黄即可。
这样一道美味的空心葱油饼就制作完成了!用定量油壶控制油量,让你轻松享受美味的同时,还能保持健康。快来尝试吧!
最后,我想提醒大家,虽然这道菜口感丰富,但是要适量食用,以免摄入过多油脂。另外,为了保证健康,建议大家在日常生活中多关注食品安全和营养均衡,共同打造美好健康的生活。