近年来，随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，高血糖已经成为影响国民健康的重要因素之一。为了更好地预防和治疗高血糖，本文将结合多年临床经验，对高血糖的成因、症状以及预防与治疗方法进行详细探讨。
一、高血糖的成因
高血糖的成因主要包括以下几个方面：
1. 胰岛素分泌不足：胰岛素是人体调节血糖的重要激素，当胰岛细胞功能受损时，胰岛素分泌减少，导致血糖升高。
2. 胰岛抵抗：胰岛抵抗是指机体对胰岛素的反应不足，使胰岛素不能有效降低血糖，从而引起高血糖。
3. 遗传因素：家族中有糖尿病病史者，患高血糖的风险较高。
4. 不良生活方式：长期缺乏运动、饮食不均衡、吸烟、过度饮酒等不良生活习惯均可导致高血糖。
二、高血糖的症状
高血糖的主要症状包括：
1. 疲劳无力：血糖升高使机体能量供应不足，导致疲劳感加重。
2. 多尿多饮：高血糖使肾脏滤过率增加，引起多尿；同时，大量水分排出体外，导致口渴多饮。
3. 视力模糊：高血糖可导致眼晶状体体积变化，引发视力模糊。
4. 皮肤瘙痒或易破损：高血糖可引起皮肤抵抗力下降，容易出现瘙痒、溃烂等症状。
三、高血糖的预防与治疗
1. 生活方式调整：
（1）合理膳食：保持膳食平衡，减少糖分摄入，适量摄取优质蛋白质、维生素和矿物质。
高血糖预防克星
（2）加强锻炼：每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
（3）控制体重：保持健康体重，降低胰岛素抵抗。
2. 药物治疗：
（1）胰岛素治疗：对于胰岛功能严重受损的患者，可给予胰岛素注射，帮助调节血糖。
（2）口服降糖药：根据患者病情，选用合适的口服降糖药物，如二甲双胍、格列本脲等。
（3）中药治疗：采用中医辩证施治，针对性地使用中药方剂调理身体。
3. 局部治疗：
对于局部瘙痒或破损的患者，可采取以下措施：
（1）保持皮肤清洁，防止感染。
（2）合理选用外用药膏，如氧化锌软膏、百多邦等。
（3）注意饮食卫生，避免食用易引起过敏的食物。
总之，高血糖的预防和治疗需要患者从生活方式、药物治疗等多个方面入手，以降低血糖水平，改善生活质量。在此过程中，密切监测血糖变化，及时调整治疗方案至关重要。同时，关注健康知识传播，提升公众对高血糖的认识，共同为我国居民的健康贡献力量。
