随着社会节奏的加快和生活压力的增加，高血压已经成为我国成年人常见的一种慢性疾病。据世界卫生组织（WHO）报告，全球约有10亿人患有高血压，其中中国患者人数约占全球1/3。为了提高公众对高血压的认识和重视，本文将结合多年的临床经验，从高血压的基础知识、预防措施和治疗途径等方面进行详细讲解。
一、什么是高血压？
高血压是指血压持续升高的一种慢性疾病，成人正常血压为收缩压＜120mmHg和舒张压＜80mmHg。长期的高血压会对心脏、大脑、肾脏等靶器官造成损害，增加心血管疾病、脑卒中、肾病等风险。
二、高血压的预防措施
1. 控制体重：肥胖是高血压的主要危险因素之一。根据我国《中国居民健康调查报告》，男性体重指数（BMI）＞28kg/m²，女性BMI＞24kg/m²者易患高血压。《a href=”https://item.taobao.com/item.htm?ft=t&id=716603345667″>高血压预防克星高血压预防克星高血压预防克星</a》产品可以帮助我们更好地控制血压，提高生活质量。让我们共同努力，战胜高血压！
