标题：让“三高”远离我们的生活——从选择正确的定量玻璃油壶开始
随着现代生活方式的改变，越来越多的人面临着“三高”（高血压、高血糖、高血脂）慢性疾病的困扰。为了预防这些疾病，我们需要从日常饮食做起，控油、少油是关键的一环。今天，就让我们来聊聊如何正确使用定量玻璃油壶，为我们的健康饮食助力。
首先，我们要明白什么样的油壶更适合我们。市面上有很多种油壶，但是其中最为推荐的是定量玻璃油壶。这种油壶不仅可以精确控制油的用量，而且方便清洗，可以有效防止油脂残留和细菌滋生。
那么，怎么才能保证定量玻璃油壶的卫生呢？这里给大家分享几个小技巧：
1. 使用后及时清洗：每次用完油壶后，要及时清洗，可以用热水和洗洁精进行清洗，确保油壶内壁清洁无杂质。
2. 定期消毒：除了每次使用后的清洗外，还要定期对油壶进行消毒。可以使用沸水或者食醋进行浸泡消毒。
3. 不锈钢刷子：如果油壶内有顽固污渍，可以使用不锈钢刷子进行深入清洗。但要注意不要过度刷洗，以免刮伤油壶表面。
4. 避免重复使用：对于已经清洗过的油壶，建议不要再用来盛放其他食物或液体，以防止污染。
使用好定量玻璃油壶，不仅可以帮助我们控油、少油，还能提高我们的生活质量。让我们一起行动起来，选择定量玻璃油壶，让“三高”远离我们的生活！