**健康饮食新贵——定量油壶推荐**
在现代生活中，高脂肪膳食已经成为人们普遍的负面观念。一方面，因为肥胖率增高等问题，也使得一些对食物有偏见的人更容易因为害怕摄入过多脂肪而对这些美食予以拒绝，但事实上，正确、健康的饮食观念会让你意识到，有选择和控制自己摄入的方法，而非放弃。因此，我们在推荐这种小通神器——定量油壶之前，就先阐述以下我们对高脂肪食物的看法。
**为什么建议人们适量地摄入高脂肪？**
我们知道，过多的脂肪会使你感到不舒服甚至造成一系列健康问题，所以我们的饮食专家在开始向大家推荐定量油壶之前，将就此简要阐述一下对于我们这方面的看法：
1. **高脂肪膳食不会导致立刻肥胖**
每天摄入大量的脂肪，会使你长期体积增大，并最终对你的整体健康构成威胁，但请注意，这不是说你一开始使用定量油壶，你马上就会感觉身体瘦。相反，要是你能正确地控制自己每天摄入的油脂量，不仅如此，还避免了因为忌恨高脂肪而忽视了其他营养重要组成部分。
2. **有适合于高脂肪者的控油食用模式**
说的确实有些人在长时间中会因为过多的脂肪而增加他们的心理压力。但是有一点一定要坚守住，那就是控制好每天摄入的油脂量，既避免了肥胖，也不会引起太大的心理影响。
**定量油壶推荐——控油食用神器**
现在我们再一次强调，我们对这部分提出的看法都是在强调自己能够适应高脂肪膳食，这是完全有可能的，只要你正确地使用“控油神器”，并且对脂肪摄入量达到自己控制的上限就绰有余数了。在这方面，我们希望能向朋友们介绍一些关于“控油神器”的一些优势：
使用定量油壶，你有了一个量的感知，因为它可以让你准确地控制自己每天要吃多少克脂肪，这不是在说只有通过摄入小一点的脂肪就能成功控制，每天也可能会根据状况随意改变。
使用过程中你应该尽可能减少浪费，避免因为食用量太多而造成乱扔油壶。相比起直接在外卖里写下“定量控油油壶”，这样做可以节省更多的钱。
