健康饮食的首要原则在于调节油脂摄入量，正如我们众所周知的问题：如何做到既给予身体所需的营养，又避免过量食用有害氧化物成分的食物。控制油类食材的使用是当前健康饮食需要关注的问题之一，尤其重要的是不一定都能意识到这个问题的人也会逐渐开始了这样的追求。因此，我深信这款控油神器的出现在市场上的时候，是一种必然、有福气的出现。
首先，由于我自己就是这样一个过于注重节制的健康主义者，所以在购买和尝用之后，这点是我非常认同的！而这又引起了一种全新的设想：即如果所有的人都能自觉控制食用的油量，或者说，是一味舍去不必要、膨胀过度油脂的营养品，这样的健康饮食就会让更多的人在更好的状态下生活，身体与精神都得到滋润，不仅如此，也使我们更加明白了所谓的一切都来源于一个原理、规律：量入为出。从这里，我们可以得出结论，在我们的食用习惯中加入量控也是很自然的选择，同时也就形成了一种新的健康运动！这可能让很多不习惯这样的行为的人感到陌生，但是，我想我会去解释为什么这些控制油脂摄入后，确实有如此的大影响。
这个方法很适合于一般人的需求，因为在日常生活中，没有一个我们吃完东西，都没在意其里有什么东西，而往往都在最后才考虑食材的含量、种类等问题。比如说我最近开始了这样的计划：每周只准自己使用一小口油，这个定量有规律，确保了一定的量；但每天都要用完这个定量，只能通过精心地控制才能做到这一点，因为这不是个容易上手的技巧，每个人也会在开始的时候感到非常困难。
比如说：有些人很容易就会发现，就算有一小口油，多吃了几口就不知道如何去处理，这就需要有一个合适的计划来制衡这种行为，因为每次都因为某些原因会因为量而被不必要的油脂所侵袭，这不是件好事！所以，最开始的时候，我是通过一些特殊的小窍门来帮助自己掌握一定规律，但在后面的阶段就发现了一个新的定量油壶，可以更好地实现控油。
它的一些主要优势：使用简单、轻巧，是个小的东西，所以也比较爱配戴；又因为都是高密度塑料制成的，质量比较上乘，所以可以长久持有，不会像其他一些商品一般的频繁需要更换、维护，这点很重要。同时，相比于其他控油的小工具之类，你就看不到它与它们有什么不同，因为在日常中的使用，它确实有所优异，因为这个定量控制是最高精度的，所以会对每个人的健康饮食起到一定的作用，而这种影响可以说是积极的。
在我们生活中，一个比较正常的事就是我们的每一次购买都会带来一丝新的体验，如果这次有了这样的新体验，那当然也算不错，因为每个人都是爱尝试、探索的一种本能；但是，即使你发现了这样令你满意的选择，也需要去比较它，想起一些问题：同样的目的，有些人会用其他什么东西来满足的。如果是这种情况，就再进一步询问这个问题：这些方法有哪些不同？他们有哪些优势、劣势。那么，这时候就要再考虑一个问题了：你真的认为在你的生活中，这点改变对你的重要性的影响最大么？
现在，在每个人的日常生活都发生着无数的变化和发展，但又不能忽略每个人都有一种本质性存在。这其中，为了更好地实现这一目的，似乎也是需要去选择一些适合的品质来作为一个工具的，因为不管你如何看待这的问题，每个人的目标都是相同的，而达到这个目标也就有了一些相似的途径，我们在使用时，可以通过这样或那样的方式来去比较、提高。总之，生活好比是我们的舞台，我们用生命中的每一秒都展现出来的一切，都能通过这样的方式来达成我们想要的结果，包括对自己日常生活的一系列行为、习惯，因为这些也是有意义的事。
