葱油空心饼:轻松打造美味营养的完美早餐

标题:葱油空心饼——轻松做出美味健康的早餐

导语:早餐对于一天的开始来说非常重要,而一款简单又美味的葱油空心饼无疑是一个不错的选择。今天,我将为大家分享这款葱油空心饼的制作窍门,让你在家也能轻松享受到美味的早餐。

一、食材准备
1. 中筋面粉200克
2. 温水125毫升
3. 盐适量
4. 葱适量
5. 食用油适量
6. 鸡蛋1个
7. 生抽适量
8. 白糖适量
9. 白芝麻适量

二、制作步骤
1. 将中筋面粉倒入碗中,加入适量的盐,搅拌均匀。然后慢慢倒入温水,搅拌成糊状。
2. 用筛网将面糊过滤一遍,将杂质滤掉。取一个定量油壶,将面糊倒入,一般约装满四分之三的油壶。
3. 将油壶放入锅中,用中小火加热,转动锅子使油壶中的面糊均匀受热。待面糊表面开始凝固时,用铲子轻轻翻动,防止粘锅。
4. 当面糊完全熟透,呈金黄色时,取出油壶,放在厨房纸上,将多余的油分吸干。
5. 将葱切成葱花,放入碗中,加入适量的生抽和白糖,搅拌均匀。
6. 将热葱油倒入面糊中,搅拌均匀,让每个面糊都裹上一层葱油。
7. 将葱油空心饼切成块,摆放在盘子里。最后撒上一些白芝麻作为点缀。

三、美味解析
葱油空心饼口感酥脆,内里柔软,搭配上葱花独有的香气,让人回味无穷。而且,这道菜的制作过程非常简单,即使是新手也能轻松掌握。更重要的是,它是一款低脂、低卡路里的美食,非常适合现代人对健康饮食的追求。

总结:葱油空心饼是一道简单易做、美味可口的家常菜,不仅适合早餐食用,也可以作为下午茶的小点心。最重要的是,这道菜可以帮助我们控制油脂摄入,有利于身体健康。快快动手试一试吧!

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