标题：小颖美食视频推荐：低脂美味的鸡腿做法，只需一壶油！
导语：健康饮食一直是大家关注的焦点，今天小颖美食为大家带来一道低脂美味的鸡腿做法，让你在家也能轻松做出美味佳肴，同时又能保持健康的饮食习惯。
正文：
大家好，我是小颖。今天给大家分享一道简单又美味的鸡腿做法，只需要一壶油，就可以让你享受到美食的同时，还能保持健康的饮食习惯。
首先，我们需要准备的食材有：鸡腿2个，洋葱1个，胡萝卜1个，西兰花适量，橄榄油10毫升，盐和黑胡椒适量。
第一步，将鸡腿洗净，切成块状备用。
第二步，洋葱和胡萝卜切丝，西兰花切小块。
第三步，锅中倒入橄榄油，加热至五成热，放入鸡腿块，煸炒至金黄色。
第四步，加入洋葱和胡萝卜丝，继续翻炒。
第五步，加入适量的水，盖上锅盖，焖煮20分钟。
第六步，加入西兰花，继续翻炒至熟。
第七步，最后加盐和黑胡椒调味即可。
这样一道美味的鸡腿就制作完成了，用定量油壶控制油量，可以让这道菜更加健康。同时，也可以尝试不同的蔬菜搭配，让这道菜更加丰富多彩。
希望大家喜欢这个简单的鸡腿做法，同时也希望大家能够关注自己的饮食习惯，保持健康的生活方式。谢谢大家观看，我们下期再见！