标题：【定量油壶美食记】阿教授教你如何在家轻松制作蹦妈厨房麦乐鸡块
正文：
亲爱的读者朋友们，今天我要向大家推荐一款美味又健康的家常菜——蹦妈厨房麦乐鸡块。这款美食不仅口感丰富，而且制作过程简单，非常适合忙碌的现代人享用。更重要的是，我们可以通过定量油壶来控制用油量，让每一口都吃得安心。
首先，我们需要准备以下食材：
– 新鲜鸡肉
– 麦当劳秘制香料
– 生抽
– 料酒
– 姜末
– 蒜泥
– 辣椒粉
– 盐
– 胡椒粉
– 橄榄油
– 定量油壶
接下来，我们就可以开始制作了：
1. 将鸡肉切成小块，加入适量的盐、胡椒粉和料酒腌制20分钟。
2. 在定量油壶中倒入适量的橄榄油，然后将油加热至六七成热。
3. 将腌好的鸡肉块放入锅中，用中小火煎至两面金黄，捞出备用。
4. 在锅中加入姜末、蒜泥和辣椒粉炒香，然后加入煎好的鸡肉块，翻炒均匀。
5. 最后，加入生抽和适量的水，盖上锅盖，焖煮10分钟左右，直到鸡肉熟透。
6. 待汤汁收干后，即可出锅。
这样一道美味的蹦妈厨房麦乐鸡块就制作完成了！大家可以通过定量油壶来精确控制油的用量，保证每一口都吃得健康。
同时，我也要提醒大家，虽然麦乐鸡块味道鲜美，但是由于其高热量和高脂肪含量，不宜过多食用。我们可以适量享受这道美食，搭配蔬菜和粗粮，实现营养均衡。
希望大家在家中也能做出美味的蹦妈厨房麦乐鸡块，享受美食的同时，关注身体健康。阿教授在此祝大家身体健康，快乐生活！