高血压防治重点在于生活方式改善和药物治疗，包括低盐饮食、适量运动、控制体重、限制酒精和吸烟。对于顽固性高血压，可考虑ACE抑制剂、ARBs等药物。了解疾病和治疗对提高生活质量至关重要。