高血压的预防和治疗需结合生活方式改善和药物治疗，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒和选择合适药物等。通过控制体重、定期监测血压，可以有效降低高血压风险。

高血压是严重影响健康的慢性病，预防关键在于合理膳食、适量运动等健康生活方式。治疗需在医生指导下进行，常见药物有利尿剂和ACE抑制剂等。预防克星可辅助治疗。保持健康生活，积极防治高血压。

高血压预防需调整生活方式，如合理膳食、适量运动和改善心理状态。治疗上可通过药物治疗（利尿剂、ACE抑制剂等）及非药物方法（中医按摩等）。患者应遵循医嘱，积极就医以控制病情。