Posted in游泳运动饮食及健康知识 游泳运动控油秘籍揭秘 Posted by By 健康 专家 2024年11月10日 游泳运动员应遵循控油少油的健康饮食理念,通过选择低脂饮食、使用定量控油壶等手段,控制油脂摄入量,同时增加蔬菜水果摄入和充足水分补充,以维护健康和提升运动表现。