控制食用油摄入量是预防和治疗高血脂的关键，建议选择低脂食用油，合理饮食搭配，适量运动，并关注如“控油神器”等产品来改善生活习惯，预防血脂升高。

高血脂的预防和治疗需从控制食用油摄入入手，适量使用植物油，限制油炸食品，并综合运动、健康饮食等措施改善。