Posted in器械有氧运动饮食及健康知识 控油巧入门健康运动器材推荐 Posted by By 健康 专家 2024年10月3日 合理控制油脂摄入,预防肌肉痉挛;建议使用控油油壶,适量选择优质脂肪,减少饱和反式脂肪,注重运动前后饮食搭配。