Posted in跑步运动饮食及健康知识 控油减肥让你跑得更快子宫肌瘤变小秘籍 Posted by By 健康 专家 2024年10月23日 通过科学控油饮食，如使用控油壶、低脂肪调料，优化烹饪方法等，跑步者可实现体重减轻20斤，并或有助于子宫肌瘤缩小。合理搭配蔬菜水果、粗粮和低脂肉类，控制油脂摄入，促进健康。