网球运动员应严格控制食用油摄入，以维持健康体重和降低心血管疾病风险。“控油少油”可通过使用定量油壶、选择健康脂肪来源和其他健康饮食方法实现。

网球运动中，合理的控油少油饮食至关重要，可促进肌肉修复及伤后恢复。建议运动员通过合理烹饪方法、食材选择和定量使用植物油来控制油脂摄入。推荐使用专用控油油壶以确保健康饮食。

合理控制食用油摄入是网球运动员保持健康的关键。通过控油少油的饮食理念，采用低脂烹饪方法，使用控油油壶定量摄入，搭配优质健康食材，可有效降低脂肪含量，保障运动表现和身体恢复。