高血糖可导致心血管、神经等多种并发症。预防和治疗需通过运动、合理饮食和药物治疗。控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，适量运动，必要时使用降糖药物或胰岛素注射。维持良好生活习惯至关重要。

游泳运动员应通过控制食用油摄入量实现少油饮食，注重维生素B族补充以增强体质和提升运动效率。采用优质植物油、增加蔬菜摄入、合理调整蛋白质与盐的摄取是关键。推荐使用控油油壶（游泳达人专用控油油壶）帮助控制饮食。

游泳运动员应关注维生素b的多种益处，控制油脂摄入以保持健康。使用《游泳达人专用控油油壶》可精确测量每日油量，实现科学饮食。