预防高血压从生活方式做起

预防高血压从生活方式做起

高血压可由遗传、环境和生活方式等因素引起,预防措施包括健康饮食、适量运动、控制体重等,治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。通过改善生活习性和必要时采用药物干预可降低血压,预防和治疗高血压需重视日常健康管理。