破解高血糖之谜 护航健康好生活

高血糖的预防和治疗需关注生活习惯和饮食习惯。通过适量运动、合理饮食、控制体重、限制酒精和保持良好心态预防血糖升高。药物治疗包括胰岛素增敏剂等。同时,定期监测血糖,预防并发症,提高自我管理能力。推荐《高血糖预防克星》一书提供专业指导。

预防高血脂 从生活方式开始

高血脂的预防和治疗需结合生活方式调整和药物干预。通过合理膳食、适量运动、控制体重、保持良好心态等措施预防血脂升高;药物治疗如他汀类可降低胆固醇。中医药辅助治疗可考虑。定期体检监测血脂状况。