Posted in骑行运动饮食及健康知识 骑行健将必看：控油秘籍让你动力十足 Posted by By 健康 专家 2024年11月24日 骑行运动中，控制食用油摄入是关键，合理饮食可提升体能和健康。建议使用定量油壶控制油脂，通过选择优质油品、低温烹饪、减少调味品油脂使用等10点细节，培养健康饮食习惯，促进良好的运动表现。