高血压预防需关注饮食、体重管理、戒烟限酒及心理调节；治疗需遵医嘱用药、定期监测血压并适时就诊。保持健康生活方式是关键。

本文介绍了高血压的定义、危害、预防和治疗策略，强调生活方式干预和合理用药的重要性，提倡高血压患者积极进行健康管理以预防并发症。

高血压预防需合理饮食、适量运动和控制体重，治疗则包括药物治疗和非药物治疗。通过调整生活方式，可以有效控制和预防高血压。

高血压预防需关注饮食、运动、体重控制和心理平衡，治疗则需药物和非药物相结合；定期检查，维护健康生活环境至关重要。

高血压需通过改善生活方式、定期检查和治疗手段综合预防与控制，包括合理饮食、适量运动和心理调适，合理药物干预也很关键。保持良好的生活习惯是关键，新型产品如“高血压预防克星”也可辅助治疗。