高血糖预防克星破解秘籍

高血糖的成因包括饮食习惯、体重超标、缺乏运动等,预防措施包括合理饮食、增加运动和控制体重。药物治疗、定时监测血糖和血压是治疗关键。控制血糖能预防动脉粥样硬化、糖尿病肾病和白内障等并发症。

高脂血不再怕 控制血脂有绝招

高血脂可通过调整饮食、规律运动、心理调适和药物治疗进行预防和治疗。推荐降脂茶作为辅助调理产品,帮助维持血脂健康。注意均衡膳食,减少油脂和高糖食物摄入,保持乐观心态,积极运动以改善生活方式,预防和控制高血脂。