Posted in游泳运动饮食及健康知识 游泳健身控油少油秘诀大揭秘 Posted by By 健康 专家 2024年10月31日 游泳运动员应遵循控油少油的饮食理念，通过蒸煮炖烤等低脂烹饪方式，使用控油油壶精确控制油脂摄入，并结合均衡膳食，以保证运动健康和提高生活质量。