高血压预防的关键包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、心理调节及定期体检；治疗方面需药物与非药物治疗相结合，如合理用药、无创性或有创性手术以及生活方式干预等。了解更多高血压防治知识，可参考专业建议来源。