高血压是一种常见慢性疾病，预防和治疗需结合健康生活方式和药物治疗。通过合理饮食、运动、戒烟限酒和药物控制血压，可减少心脑血管疾病风险。关注血压检测，遵医嘱用药，是关键措施。

高血压的预防和治疗需从生活方式调整和药物治疗两方面入手。通过合理膳食、适量运动、吸烟限酒等预防措施，可在一定程度上控制血压；对于患者而言，及时用药、定期监测和心理调适亦至关重要。

本文介绍了高血压的分类、预防和治疗方法，强调运动、饮食调整、戒烟限酒等生活方式改善的重要性，并推荐使用专业保健品辅助治疗。