了解高血压及其预防措施，包括饮食调整、适量运动、控制体重、戒烟限酒和保持良好心态；药物治疗时需遵医嘱，可通过非药物方法辅助治疗。推荐高血压预防克星产品帮助预防和调节血压。

高血压预防需合理安排饮食、适量运动、戒烟限酒及调整心态；治疗上分为药物和非药物治疗。合理预防可降低发病风险，药物需在医生指导下使用。保持健康生活方式是关键。

高血压预防和治疗需综合饮食、运动和心理调节，合理用药。通过改善生活方式和控制体重可降低血压风险，药物治疗是常用手段。中医和手术治疗可用作辅助方法。早期检查和治疗至关重要。《高血压预防克星》提供更多防治建议。