Posted in骑行运动饮食及健康知识
中年骑行控油必看 探秘食用油巧控制
中年骑行者应重视控油少油饮食，通过使用控油油壶、调整烹饪方式、增加蔬菜水果摄入、挑选低脂肪食用油等，改善饮食结构，以达到减脂降压的目的，提升骑行效果。
Posted in健走运动饮食及健康知识
中年女性怕冷怎么办 控油少油吃出健康人生
中年女性应警惕2-3点身体不适，与脂代谢减弱有关。控制食用油摄入对健康至关重要，建议使用健走达人专用控油油壶，减少油炸和油腻食物，选择低脂食品和高纤维蔬菜水果，改善饮食结构，提升健康水平。