高血压防治秘籍大公开!

高血压防治秘籍大公开!

高血压患者应改善作息、控制体重、健康饮食、适量运动,戒烟限酒,保持心态平和;通过药物治疗和定期体检进行管理。治疗包括利尿剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂等药物和低盐清淡饮食。维护血压稳定需多方共同努力。

高血脂克星揭秘!健康生活从今天开始

高血脂是严重威胁健康的问题,预防关键在于低脂饮食、适量运动和戒烟限酒。可通过控制热量摄入、增加不饱和脂肪酸摄入、规律作息和适量运动等生活方式调整,以及药物治疗如他汀类药物等来预防和治疗高血脂。同时,可辅助使用高血脂预防克星这类健康食品。